当前位置:郑州绿土地农业机械有限公司中医中医帮助缓解上火的3种方法
中医帮助缓解上火的3种方法
2022-05-09

“上火”似乎在现在的生活中已经成为很熟悉的词语,面对高温的天气、高压力的工作以及等等原因出现上火的情况更是普遍。而上火的众多表现对于身体以及生活都会或多或少带来影响,那么中医有什么方法可以帮助去火呢?下面就由小编来分别介绍几种方法...

缓解“上火”三大妙方

去胃火——按按内庭除口臭

聚餐,饕餮美食,很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状。其实这都是胃火旺盛惹的祸。

每天经常按一下位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处的内庭穴,对清胃热、化积滞具有很好的作用。也可以到中药房里买点竹叶来泡茶喝,每次泡3~5克就可以了,对缓解胃火有很大的作用。每天生吃青、白萝卜,对缓解便秘有很好的效果,大便通了,胃火自然就消了。

清肺火——常吃百合止干咳

天气干燥,雾霾频发,最容易引起人体的肺火旺盛,从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽,痰中带血等不适。百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用,肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多,百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择,血糖正常的人还可以加点冰糖,润肺效果更好。

降肝火——泡杯菊花很文雅

现在人们往往容易焦急、发脾气,出现头晕头痛、口干舌燥等症状,这多由于肝火旺盛引起的。

别小看喝菊花茶这最寻常的习惯,此时喝菊花茶,颇有讲究。享受茶香氤氲,不但是一件凝神静心颇为文雅的事儿,还能散风清热,败败肝火。菊花有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用,泡的时候还可以适当加点绿茶或蜂蜜,效果会更好。此外,还要多吃绿叶蔬菜和新鲜水果,也能方便败火。

在中医中把上火的类型也是分为很多种,胃火、肝火、肺火就是常见的几种导致上火的情况。以上就是小编分别为大家介绍的中医缓解上火的方法,相信大家都有了一些了解。那么不妨根据自己的情况来选择适合的去火方法吧!

//文章网站 //统计代码